大輔べ
GWの登山は、夏山前のトレーニングとして、テント泊で雲取山が定番だったのですが、2014年は奥多摩小屋まででかなり辛い思いをしたので（体力不足で脚つったり＋猛暑で昼寝できなかったり）、2015年は日帰りに変更！ということで、前から登りたかった「両神山（1,723m）」へいってきました！
登山日
2015年5月2日（土）
登山ルート＆コースタイム
日向大谷コース
歩行時間：5時間45分（登り：3時間40分 下り：4時間 ※休憩時間含む）
両神山荘（5:40）→清滝小屋（7:30）→両神神社（8:30）→山頂（9:20）→清滝小屋（10:50）→両神山荘（13:20）
下りで、ランナーズニーが発症したため、かなり時間がかかりました。
登山記録
両神山荘の看板犬「ポンちゃん」に見送られ、出発！
登り始めてしばらくは、多少のアップダウンがありますが、ウォーミングアップにはぴったり！少しずつだらけていた体に、山歩きを思い出させました（途中、数カ所ですが、登山道が切れ落ちている箇所があり、慎重に通過しました）。
ですが、そんな余裕はすぐになくなり、ずっと続く上り坂に、清滝小屋に着く前にノックダウン寸前…。写真もほとんど撮りませんでした…。
清滝小屋に着き、中を見学。とても綺麗でした。ここで、布団を敷いて寝たら、どんなに幸せでしょう。そんな悪魔のささやきを遮り、目指すは頂上！
清滝小屋を出てしばらくすると、嫌な感じが。左足の付け根が痛くなってきました。休憩直後でしたので、体が温まってくれば治るだろうと思い、歩き続けましたが、改善の兆しはなし！以前ランナーズニーを発症したときと似ていたので、不安をかかえながら登りました。
そして、両神神社手前では、段差を越えるために高く上げた右足がつってしまい、下山も考えました。ですが、それ以降は、意外と痛みもなく、どうにか山頂に到着しました！（途中でカメラはザックにしまったので、写真なし！普段はカメラを首から下げているのですが、それをやめただけで、かなり楽に歩けました。どうやら結構、体には負担になっていたようです）
さて、苦労して着いた両神山山頂からは、大パノラマ！
山頂はかなり狭く、他にも多くの方がいたので、ゆっくりすることなく、下山開始。
そして、ここからが拷問の始まりでした！嫌な予感が的中し、右足にランナーズニーが発症！急な下りはかなりの負担で、どんどん痛みが増してきました。
清滝小屋までなんとか普通に歩いて降りられましたが、そこから先は、一歩歩くたびに右足に激痛！トレッキングポールを持ってこなかったことを後悔…。
最後の会所から両神山荘までの微妙なアップダウンなんて、思い出したくもない辛さでした！そんな状態でしたが、なんとか自力で無事下山。
両神山は、日頃のだらけた生活を反省する登山となりました。
山に登るときは地図を忘れずに！「両神山」は「山と高原地図25 雲取山・両神山」に収録されています。
